Programa de pérdida de peso número 1 en América del Norte
Desarrollado por la Dra. Halima Serrar, Doctora certificada en Medicina en Marruecos, Doctora en Farmacología y Naturópata Certificada en Canadá. Es la fundadora del programa de control de peso ZinaCal y ha desarrollado formulaciones y suplementos médicamente fabricado en una instalacion registrada por la FDA para ayudar a hombres, mujeres y niños a alcanzar y mantener su peso óptimo de por vida. Estos suplementos no contienen OGM y se fabrican en instalaciones con certificación GMP en los Estados Unidos. Los suplementos de ZinaCal contienen ingredientes medicinales de plantas, vitaminas y minerales.
RESULTADOS EN 6 SEMANAS:
(Estos resultados se basan en la experiencia típica de nuestros clientes.)
Pierda 15-25 pulgadas de caderas, muslos, estómago y brazos (promedio de 6 semanas) *
Pierda un promedio de 22-40 libras en 6 semanas * (10 a 18 kg)
Mejora general de los niveles de insulina (azúcar en la sangre), sistema inmunológico, niveles de energía + bienestar. *
Reduce drásticamente el cortisol + mejora la función tiroidea. *
Controle los antojos de azúcar + carbohidratos. *
Hormonas de estrés drásticamente más bajas + Mejora el estado de ánimo. *
Mejore la digestión + elimine los síntomas de fugas intestinales. *
Controle la alimentación emocional + el apetito voraz. *
Estómago más plano dentro de las 24 horas. *
Mejora la salud del cabello / uñas + elasticidad de la piel. *
Aumenta el bienestar + el deseo sexual. *
Mejora los niveles de energía + elimina la niebla cerebral*
LOS RESULTADOS INDIVIDUALES PUEDEN VARIAR:
Algunos de nuestros pacientes han perdido hasta 60 kg en 6 meses. Después de 5 a 10 semanas, los pacientes con diabetes, presión arterial alta, colesterol y enfermedad del hígado graso no tenían signos de síntomas y se descubrió que tenían análisis de sangre normales. Los médicos tratantes suspendieron su medicación después de participar en el programa ZinaCal.
EL PROGRAMA CONSTA DE
→ ZinaCal Programa de Alimentos: 6 Principios
→ ZinaCal Estilo de Vida: Actividad Física y Buen Sueño
→ ZinaCal Suplementos: ZinaSlim, ZinaBoost, ZinaDetox, & ZinaBalance
ZinaCal Programa de Comida
Las reglas a seguir para ayudar a prevenir la obesidad, la diabetes y evitar enfermedades crónicas asociadas: Hay seis principios a seguir (que constituyen un todo sinérgico)
- Primero cree que es posible. Sin este principio, nada se hará en serio.
- Sigue el programa ZinaCal. Coma una dieta diaria de ZinaCal con nutrientes (vitaminas, minerales, antioxidantes) y suplementos de ZinaCal.
- Cocine su comida con vapor suave tan a menudo como sea posible.
- Actividad física.
- Sueño restaurativo: calidad y cantidad.
- Aplicar rigurosamente durante las primeras seis semanas.
Reglas Generales:
El consumo de un aceite equilibrado en OMEGA-6 y OMEGA-3:
Idealmente un omega-3 para cuatro a cinco omega-6
Un desequilibrio a favor de omega-6 promueve inflamación, alergias, cánceres, trombosis con los riesgos de accidentes vasculares que implican. (cardíaco, ocular, cerebral, renal)
Aceite de oliva, un aceite equilibrado en omega-6 y omega-3, aceites de sésamo y coco, leche de almendras, aguacates, cocos, aceitunas, cáscara y mantequilla de almendras y nueces, y semillas (linaza, sésamo y chía).
Hierbas aromáticas, condimentos y condimentos
Hierbas y condimentos aromáticos: puede consumir todo lo que desee, siempre que lea las etiquetas cuidadosamente.
Salsa: Despídase del ketchup y la salsa picante, y reemplácelos con mostaza, rábano picante y salsa que estén garantizados “sin gluten” y que no contengan trigo, soja o azúcar. Tenga cuidado con los productos envasados en fábricas que procesan alimentos de trigo y soja.
CCocción suave al vapor
La idea no es preservar las vitaminas o minerales sino la estructura de los alimentos. Cocinar acelera las reacciones químicas en los alimentos. Bajo ciertas condiciones, crea complejos resistentes a la acción de las enzimas, en particular los agentes de glicación. No tenemos ninguna enzima capaz de eliminarlos, por lo tanto, reducirlos a moléculas inocentes. Estos son “contaminantes” que requerirán un intenso trabajo de descontaminación por parte del sistema inmune, desviándolo de su objetivo prioritario que es destruir virus, bacterias, parásitos, células cancerosas …
VITAMINAS, MINERALES Y ANTIOXIDANTES
Nuestra dieta se ha agotado en micronutrientes y comemos hace menos de un siglo, por lo que hoy en día todos somos deficientes en vitaminas y minerales. Las vitaminas y minerales son micronutrientes. No proporcionan calorías. Son esenciales para el cuerpo y deben ser provistos por los alimentos.
Bajo ciertas condiciones, tabaco, alcohol, contaminación, enfermedades inflamatorias, reacciones de defensa inmune … el cuerpo comienza a producir muchos radicales libres. Para contrarrestar estos “oxidantes”, hay “antioxidantes” que se encuentran en frutas y verduras, té, vino, especias (vitaminas C, E, carotenoides, polifenoles).
Poder antioxidante de frutas y verduras.
El programa ZinaCal recomienda una dieta saludable rica en alimentos que brinden vitaminas grupales: B, C, E y vitamina D3. Minerales como magnesio, zinc. Antioxidantes como el selenio, el betacaroteno, el licopeno y la luteína y (este último puede incorporarse al aceite equilibrado en omega-6 y omega-3).
“Estoy siempre hambriento”
¡FALSO! Estos factores influyen en tu percepción.
ACTIVIDAD FÍSICA
Estilo de Vida Sedentario:
Un estilo de vida sedentario mata tanto como el tabaco. 4% de las muertes están relacionados con el mantenimiento más de 3 horas… Esta tasa aumenta al 6% cuando la persona permanece sentada por 4 horas.
Beneficios del ejercicio y la actividad física:
Control de la inflamación Aumento de la sensibilidad a la insulina Mejor control del azúcar en la sangre. Cuanto más te mueves a diario, más proteges tu cerebro: Aumento de la tasa de FNIC: disminuye el apetito, fortalece las conexiones entre las neuronas y activa la neurogénesis Aumentar el tamaño del centro de memoria y mejorar sus funciones cognitivas: memoria, expresión oral.
Soluciones y consejos:
- 30 minutos de caminata por día
- Muévase al menos 3 minutos cada 2 horas.
- Estacione su auto un poco más lejos
- Aeróbic, natación, ciclismo, senderismo o caminata rápida 5 veces por semana durante al menos 20 minutos.
- Cualquier actividad física, como cocinar, lavar platos, jugar a las cartas, empujar una silla de ruedas o limpiar.
Hay evidencia de que tres sesiones de diez minutos son tan beneficiosas como una sesión de treinta minutos. Entonces, ¿por qué privarse de ello?
Consecuencias:
Enfermedades metabólicas: diabetes, HTA
Cáncer de colon y ginecológico
Enfermedades neurodegenerativas: Alzheimer
SUEÑO
Los trastornos crónicos del sueño interrumpen el funcionamiento de los genes, la regulación hormonal y aumentan el riesgo de deterioro cognitivo. La calidad y la cantidad de horas de sueño afectan al cerebro más que a cualquier otra parte del cuerpo. Observar un ciclo natural de sueño / vigilia es esencial para el bienestar general.
¡Un estilo de vida saludable comienza con una buena noche de sueño!
La falta de sueño afecta tu apetito y tu cuerpo.
Reduce los niveles de leptina (20%)
Resultado
Dolores de hambre y aumento del apetito.
Quiere comer alimentos ricos en calorías y carbohidratos: dulces, bocadillos salados y alimentos ricos en almidón.
Ningún medicamento o suplemento dietético en el planeta ha sido capaz de reequilibrar los niveles de leptina.
Papel de la Leptina
Coordinación de respuesta metabólica y hormonal.
Regula la respuesta a la inflamación.
Protección contra la mayoría de las patologías relacionadas con el envejecimiento. Aumenta la esperanza de vida.
El consumo excesivo de carbohidratos promueve: Resistencia a la insulina, leptina e interrumpe el control de peso.
Aumenta el nivel de grelina
Resultado
Secreto especialmente cuando se interrumpe el ciclo de sueño / vigilia
Aumenta la sensación de hambre.
Altera tu metabolismo.
Aumenta cuando te acuestas a horas extrañas, tienes hambre y, para satisfacerlo, tiendes a favorecer los alimentos ricos en carbohidratos y pobres en nutrientes que, una vez digeridos, se convierten en grasas.
Consejos para un sueño reparador
- Duerme a horas regulares.
- Tomar un descanso.
- Evitar estimulantes:
Nicotina-cafeína: evite consumir alimentos o bebidas que lo contengan después de las 2 p.m. - Analgésicos:
Para los dolores de cabeza, casi todos contienen cafeína. - El alcohol activa la secreción de adrenalina e interrumpe la producción de serotonina, un neurotransmisor que promueve el sueño.
- Idealmente, acuéstate tres horas después de tu última comida.
- Evite consumir alimentos que son difíciles de digerir.
- Elija alimentos ricos en triptófano.
- Evitar dispositivos electrónicos.
ZinaCal Supplementos
Para la prevención de:
Obesidad
Enfermedad metabólica
Diabetes
Hipertensión
Colesterol
Hígado graso y pancreatitis
Osteoartritis
Apnea del sueño
Pérdida de peso prequirúrgica
Esterilidad
Inflamación de la próstata
Trastorno por déficit de atención e hiperactividad
Enfermedades crónicas
Si tiene 10 o 150 libras que perder, ¡estamos seguros de que podemos ayudarlo!
El programa de estilo de vida saludable incluye:
Lista de Alimenticios Saludables
Lista de porciones
Consejos de cocina
Consejos para dormir
Consejo de ejercicio
Acceso de seguimiento personal a su entrenador de pérdida de peso (* ¡correo electrónico de distancia!)
Programa de alimentación saludable para personas con enfermedades crónicas:
Diabetes, desequilibrios hormonales, PCOS,
Necesidades dietéticas especiales + problemas de tiroides …….
Todos los suplementos de ZinaCal son seguros, efectivos y están hechos en Estados Unidos con ingredientes naturales de la más alta calidad en nuestros laboratorios médicos registrados por la FDA.